菠菜和牛奶能一起吃吗 菠菜和牛奶一起吃到底行不行呢

日期: 2022-11-13 07:06:29 作者:南派三伸

1、菠菜牛奶是不推荐一起吃的。

2、一般而言,牛奶和未经处理的菠菜不宜同时食用,因为菠菜中含有草酸,而牛奶中富含钙离子,两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质,会影响钙的吸收,容易形成结石。有时会看到牛奶菠菜曲奇,但现实生活中,菠菜与牛奶同食会引起痢疾,因此菠菜不宜和牛奶同食。


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