橙子酸奶能一起吃吗 橙子酸奶能不能一起吃

日期: 2022-11-13 07:08:34 作者:若夏白

1、橙子是不可以和酸奶一起吃的,建议间隔一段时间再吃。

2、如果同时吃橙子中的维生素C,会导致酸奶中的蛋白质硬化,影响蛋白质的吸收,同时二者一起吃会造成消化不良的症状,严重的还会造成腹胀、腹泻的后果。建议吃完橙子后间隔半小时到一个小时左右饮用酸奶。平时建议清淡饮食,均衡营养,多吃新鲜的水果蔬菜,但是不建议空腹吃水果,饭后半个小时到一小时吃比较好,橙子含糖分也比较高,糖尿病尽量少吃。


上一篇:菠菜和虾皮能一起吃吗 菠菜和虾皮可以一起吃吗
下一篇:被甲鱼咬了怎么办 被甲鱼咬了如何处理