吃李子的好处 吃李子对人有什么好处

日期: 2022-11-13 19:05:53 作者:小天台

1、吃李子有清热生津、美容养颜、润肠通便的好处。

2、李子味酸,中医上酸入肝,适量食用李子能清肝热,生津液,提高食欲,还能缓解阴虚发热引起的牙痛、消渴、心烦、大便燥结等症。此外,李子中含有丰富的维生素C、维生素E,可以清除自由基,减少紫外线对皮肤的损伤,帮助美白肌肤,淡化色斑。李子中的纤维素能在肠道内吸收水分,刺激肠道蠕动,有防治便秘的作用。