吃生蚝有什么好处和坏处 吃生蚝对人有哪些好处和坏处

日期: 2022-11-14 13:04:06 作者:希雅都

1、吃生蚝的好处是可促进新陈代谢、提高精子的质量和活力、增强体质等,坏处是可能会引起胃、脾功能下降,引起过敏等。

2、好处:生蚝中含有丰富的糖元,可缓解疲劳,增强体质等。生蚝中富含丰富的钾铁、钙等矿物质及维生素,可滋养美容、促进新陈代谢。生蚝中含有大量的氨基酸、锌、牛磺酸等,可以提高精子的质量和活力。

3、坏处:生蚝较寒凉,容易被病毒、细菌污染,还可能有寄生虫,如可能引起脾、胃功能下降,出现腹胀、腹泻等消化道症状。如海产品过敏患者,吃生蚝还可能会引起过敏反应。建议不要与生蚝相克的食物一起搭配,如玉米、吴茱萸等。