吃芡实的好处 吃芡实对身体有什么好处

日期: 2022-11-14 13:04:47 作者:白桑

1、吃芡实有补脾止泻、强身健体的好处。

2、芡实性平,归脾、肾经,有较强的收涩作用,可以健脾利胃,益气养血,能缓解脾虚引起的腹泻症状,对肾虚引起的尿频、遗精、腰膝酸软以及女性白带过多也有改善作用。芡实中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及脂肪,不仅可以为人体提供能量、缓解疲劳,还可以强身健体、提高身体免疫力。