怎样改善皮肤暗黄无光 皮肤暗黄无光如何调理

日期: 2022-11-30 22:03:44 作者:白桑

1、不要加班熬夜。保持良好的睡眠,有利于调节体内的激素水平,可以帮助改善肤质。

2、调整饮食结构。饮食均衡,多吃富含维生素的新鲜蔬果、多吃含蛋白质的食物。比如菠菜、韭菜、西红柿,橘子,草莓,葡萄,鸡蛋,牛奶,等能改善皮肤暗黄的现象。

3、建议结合自己的肤质,选择合适的护肤用品,注意防晒。

4、必要时到医院进行检查。了解皮肤变黑是否与病理性疾病有关,还要针对原发性疾病进行调理。