1、“修心”的意思就是使心灵纯洁，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
2、修心养性，就是让人心不致动荡不安，达到陶冶情操，平衡心态，事事想得通，顺其自然规律，积极适应环境，把握好自己的情绪，做到控制好自己心情，不生不切实际的妄念。这样人体心情处在心平气和状态下，生理功能平和有序，达到了养生保健，心理平衡，心态良好，这种状态就有利于身心健康。
3、所谓修心就是磨砺自己的精神意志，但这磨砺并不是单纯的指必须经历了种种苦难才能达到超脱彼岸。人生所经历的世情、恩怨、烦恼、爱恨情仇一切种种都是对心的一种磨练。所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。
