1、鲫鱼:鲫鱼是用于炖汤最常见的鱼类,其肉质鲜嫩,含有丰富的营养价值。炖出来的鱼汤助于养胃健脾哦!
2、鲤鱼:鲤鱼含有多种丰富的维生素C和蛋白质,鲤鱼炖汤能有效地助于人体消化。
3、鲈鱼:因鲈鱼热量低,适合用作于清汤。其味道鲜美,鱼肉细嫩可口。