胡萝卜要煮多久 胡萝卜要煮多长时间

日期: 2022-12-17 07:09:41 作者:逝漌墨

1、煮胡萝卜通常煮5~10分钟即可,能最大限度地保留了胡萝卜的营养成分。

2、胡萝卜营养价值高,含有丰富的胡萝卜素、维生素A及膳食纤维,具有明目护眼、润肠通便、美容养颜、增强机体免疫力的作用。另外,胡萝卜有防癌的作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。萝卜素有造血功能能够补充身体所需要的新鲜的血液,能够改善身体里面的贫血或者是冷血症。