什么 蔬菜可以微波炉煮 哪些蔬菜可以微波炉煮

日期: 2022-12-18 07:06:19 作者:雨晴

1、韭菜。将韭菜给摘好,再把它清洗干净,把它从中间切上一刀,然后再放到盘子上,撒上适量的食用油,椒盐,孜然粉,还有五香粉。再把另外的一半给摆在上面,再撒上一些调味酱汁,放到微波炉中烤3分钟左右,取出来,撒上一点辣椒面,熟芝麻粒,再烤一分钟就可以取出来开动了。

2、生菜。准备生菜,花生油,蒜蓉,酱油,蚝油。生菜去掉头和尾,去掉一些老叶子,清洗干净。碗里加水、花生油,放入生菜,盖上盖子,放入微波炉高火定4分钟,拿出碗,打开盖子,加入蒜蓉,酱油,蚝油,再叮1分钟即可。

3、四季豆。准备四季豆,辣椒,洋葱,老酒,食盐,食油,味精。四季豆切丝放碗里,搁老酒、盐、油盖上盖子进微波炉2分钟。端出放入切好的辣椒丝、洋葱丝拌匀盖上盖子再进微波炉2分钟。加少许味精拌匀装盘。

4、西红柿。准备西红柿,鸡蛋,香葱,食盐,食油,味精。西红柿切小片放碗里,搁盐、油,加入适量开水,进微波炉大火4分钟端出。鸡蛋用筷子打散,边打边慢慢地往碗里绕着倒,进微波炉1分钟端出。撒入葱花、味精轻轻搅动即可。