煮玉米需要多久 煮玉米需要多长时间才熟呢

日期: 2022-12-23 19:10:06 作者:若夏白

1、玉米一般煮15分钟就可以熟了。

2、煮玉米中含有赖氨酸和硒等多种营养物质成分,这些成分对于癌细胞的生成有很好的阻止作用,经常食用煮玉米能起到抗癌的作用。

3、煮玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,人们食用后,可以清除人体血液中的胆固醇,起到降低血压和血脂的作用,对于人体的动脉硬化也有很好的预防功效。

4、煮玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘。

5、煮玉米含有维生素A、谷氨酸及抗自由基,可以起到抗衰老的作用。