新鲜芦笋可以煮水吃吗怎么做 新鲜芦笋可以煮水吃吗如何做

日期: 2022-12-25 16:07:28 作者:南派三伸

1、新鲜芦笋可以煮水吃。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。营养是比较全面因此丰富的。芦笋具有人体所必须的各种氨基酸。

2、新鲜芦笋晒干后,先洗净,然后开水烫后,即可泡水喝。芦笋晒干可以泡水喝,但是最好还是熬汤。