吃燕麦需要煮多久才能吃饭 燕麦片要煮多久才能吃

1、通常生燕麦需要用文火煮20 ~ 30分钟。

2、生燕麦片本身比较硬，因此需要熬制至少二十分钟，但也不能煮太久时间，太久时间会使营养物质流失。生燕麦片煮熟后，还可以加入酸奶做成酸奶燕麦片。但是酸奶和燕麦片最好不要混合在一起后加热，这样酸奶和燕麦片都会失去味道。