怎么养肝肾 养肝养肾的方法

日期: 2023-01-02 16:07:50 作者:雨晴

1、在饮食方面可以多吃一些枸杞子、黑米、牛肉、鲫鱼、鲈鱼之类的,具有良好的健脾补肝、养肾固精的功效,适合肝肾两虚的患者服用;

2、平时养成良好的生活习惯,不要熬夜,熬夜对于肾脏和肝脏都有极大的损害,会导致毒素在肝脏和肾脏中大量的堆积;

3、平时最好不要抽烟喝酒,不要手淫。