核桃和什么一起煲汤喝比较好 核桃和啥一起煲汤喝比较好

日期: 2023-01-04 16:05:28 作者:南派三伸

1、核桃红枣汤,通常可以放入核桃仁、红枣以及冰糖等一同熬煮,红枣含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C,以及铁元素等多种微量元素,与核桃一起煲汤,饮用后能补充各种营养物质,从而有助于机体造血。对于贫血患者适当饮用,有助于疾病恢复,但并无治疗疾病的作用;

2、核桃人参汤,通常可以放入核桃仁、人参、生姜片等一同熬煮。从中医角度来说,人参具有补气、温肾、安神等作用,与核桃一起煲汤食用,可有助改善睡眠,对肾脏有一定好处;

3、核桃猪骨汤,通常可以放入核桃仁、猪骨等一同熬煮。猪骨富含脂肪、蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原等多种营养物质,与核桃一起煲汤,服用后能为机体补充所必需的骨胶原等物质,有利于骨骼生长发育。