1、海带炖10-30分钟即可。
2、如果是干海带,需要炖半个小时左右,但是如果是提前用水泡过的还在,一般只需要炖到10分钟就可以使用。
3、海带是海洋中生长的一种褐藻植物,不仅有很高的营养价值,同时还具有利尿消肿的作用,一般人都是可以吃海带的,特别适合神经衰弱、高血压以及冠心病患者使用。
![](https://www.311.biz/d/file/2023-01-06/1ae865ad9d6daa5eb28989b91f5f20da.jpg)
1、海带炖10-30分钟即可。
2、如果是干海带,需要炖半个小时左右,但是如果是提前用水泡过的还在,一般只需要炖到10分钟就可以使用。
3、海带是海洋中生长的一种褐藻植物,不仅有很高的营养价值,同时还具有利尿消肿的作用,一般人都是可以吃海带的,特别适合神经衰弱、高血压以及冠心病患者使用。