吃向日葵有什么好处 吃向日葵有什么功效与作用呢

日期: 2023-01-08 19:06:35 作者:小天台

1、吃向日葵有降低血脂、改善贫血、延缓衰老等好处。

2、因为向日葵籽主要是不饱和脂肪酸,有利于保护心脑血管疾病,向日葵籽含有铁、锌、钾和镁等微量元素,有助于改善贫血和营养不良。

3、向日葵籽含有高水平的维生素E和维生素B,有助于美白皮肤和纠正某些维生素缺乏症,还能稳定情绪,清除自由基,延缓衰老。