晚上吃火龙果可以减肥吗 吃火龙果对减肥有帮助吗

1、晚上吃火龙果一般不可以达到减肥的效果，但火龙果的热量较低，在减肥期间是可以吃火龙果。

2、火龙果中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，促进人体的新陈代谢。同时含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，适量食用对身体有益处。

3、需要注意的是，晚上吃火龙果要适量，不可过量，以免导致胃肠胀气，影响睡眠。火龙果中的含糖量较高，糖尿病人不宜多食。