1、羊肉可以和牛肉一起吃。两种食物的营养成分没有冲突，一般不会对身体健康造成影响，但是不能吃太多，以免出现消化不良的情况。
2、牛肉和羊肉都含有蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养成分，具有强筋健骨、祛风除湿等功效，所以牛肉和羊肉通常能一起吃。两种食物的蛋白质和氨基酸的含量较高，能够补充人体所需的营养物质，能够增强身体的免疫力，达到补肾壮阳、健胃补脾等效果。但是不能吃太多，因为牛肉和羊肉都不易消化吸收，吃太多可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。
3、需要注意的是，有过敏性疾病的患者不能吃牛肉和羊肉，否则可能会引起过敏反应，身上容易出现红斑、丘疹、水疱等症状。
