1、胃肠道功能正常的人，海鲜能和酸奶一起吃。
2、酸奶富含益生菌，可促进消化吸收，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。另外，对于胃肠功能偏弱的人群吃了海鲜，建议间隔一段时间再喝酸奶，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、此外，从中医角度来说很多海鲜性寒，如螃蟹、海鱼等，同时有部分人群喜爱喝冰镇的酸奶，两者一起大量食用，可能会引起胃胀、胃痛、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此建议在吃海鲜时，首先选择喝常温的酸奶。若担心会引起身体不适，也可以在吃完海鲜后间隔2-4小时再喝酸奶，此时胃肠道内的海鲜可能已经完全消化，喝酸奶也基本不会对身体产生负面影响。
