秋天吃西瓜的好处和坏处 秋天吃西瓜的好处与坏处有哪些

日期: 2023-01-14 19:05:26 作者:希雅都

1、好处:西瓜当中的水分和糖分含量比较高的,而且摄入之后能够促进肠胃的蠕动,有助于用于肠通便,提高人体的代谢,防治便秘情况发生。

2、坏处:入秋之后天气逐渐的转凉,所以胃肠道对寒冷的食物和冷空气会比较敏感,西瓜属于寒凉的食物,长时间大量的食物会使脾胃受到刺激,严重者可能会引起腹痛、腹泻等,甚至会造成肠胃痉挛性收缩,所以吃西瓜要有度,不可过量,以免造成不必要的伤害。