黄瓜和酸奶能一起吃吗 黄瓜和酸奶可以一起食用吗

日期: 2023-01-15 19:08:59 作者:希雅都

1、黄瓜和酸奶能一起吃,不会引发身体出现不适。

2、黄瓜和酸奶都是生活中比较常见的食物,黄瓜中含有维生素C、胡萝卜素蛋白质以及少量糖类等营养成分。酸奶中含有维生素B1、维生素B6、维生素B12以及蛋白质等营养成分。这两种食物同时吃,能够为身体补充多种营养成分,对身体健康有好处,并不会引发身体出现不适。

3、如果有减肥的想法,在吃饭之前可以先适当的吃一些黄瓜和酸奶,能够增加胃部的饱腹感,减少其他食物的摄入。但并不建议将黄瓜和酸奶作为主食,以免引发身体出现营养不良的情况。