地瓜和绿豆能一起吃吗 地瓜和绿豆可以一起吃吗

日期: 2023-01-15 22:06:09 作者:希雅都

1、通常情况下,红薯和绿豆是可以一起吃的。

2、红薯中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的氨基酸,绿豆能够起到清热解暑的效果,其中还有大量的植物蛋白与红薯一起吃,一般不会出现明显的不适症状,但是不需要过于担心。吃红薯和绿豆时也需要严格的控制用量,避免过量食用,否则可能会加重消化道的负担。