芹菜和黄瓜能一起吃吗 芹菜和黄瓜可以一起吃吗

日期: 2023-01-15 22:09:28 作者:南派三伸

1、黄瓜和芹菜能一起吃,两者并不会产生有害反应,一起食用也不会对人体造成危害,或降低营养价值。黄瓜和芹菜都属于蔬菜,适量食用对人体有一定益处。

2、黄瓜口感清新爽脆,且含有丰富的维生素A、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养物质。芹菜含有丰富的钠、钾、钙等矿物质,以及膳食纤维和多种维生素。两者一起吃可以使机体营养摄入更全面,膳食纤维的摄入还可以促进胃肠蠕动,对于预防便秘有一定好处。