喝柠檬可以减肥吗 喝柠檬能不能减肥

日期: 2023-01-19 16:05:22 作者:问九烟

1、喝柠檬水不可以减肥。

2、柠檬是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素C口感偏酸,如果存在食欲不振的现象,适当吃柠檬可以促进胃液分泌,帮助提高食欲,但是并不具备减肥的功效。如果盲目吃,可能会对牙齿和胃部产生刺激和损伤。

3、如果有减肥的需求,需要减少高热量食物的摄入,还需要坚持做有氧运动。