黄芪泡水喝可以减肥吗 黄芪泡水喝有减肥效果吗

日期: 2023-01-19 16:05:42 作者:小天台

1、喝黄芪水不能减肥。黄芪是补中益气之要药,其能健脾补中,有补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿的功效,补气升阳宜炙用,其他方面多生用,本品补气升阳,易于助火,又能止汗益气固表,升阳举陷,托毒生肌。

2、内含多种微量元素及生物碱,主要治疗脾气虚弱引起的四肢无力,表虚自汗,气短,正虚毒盛,疮久难愈者。减肥应该从饮食方面控制,少吃高油脂、高蛋白、高热量的食物,多吃五谷杂粮和膳食纤维丰富的蔬菜。

3、同时每天有一定的运动量,每次运动的时间45分钟左右,选择一项可以坚持下来的运动,以调节机体由于代谢失衡所造成的肥胖。