减肥期间可以喝绿茶吗 减肥可以泡绿茶喝吗

日期: 2023-01-19 16:06:05 作者:若夏白

1、减肥能喝绿茶。

2、绿茶是一种比较常见的饮品,在平时的生活当中适当饮用可以起到去油解腻和提神醒脑的效果,也有抗氧化的作用,绿茶当中含有比较丰富的茶多酚和咖啡因,适量喝一些,还能起到清新口气的作用,有利于抑制肠道对脂肪的吸收,对减肥有一定的促进效果。

3、虽然绿茶的口感比较好,但是在减肥的过程当中也不建议长期过量喝,因为有可能会摄入过多的咖啡因,可能会导致大的皮层兴奋,容易影响睡眠。