孕妇吃带鱼有什么好处 孕期吃带鱼的好处

日期: 2023-01-19 16:06:47 作者:慕灵

1、孕妇可食用带鱼,带鱼含有丰富的蛋白质、丰富的钙、铁等微量元素,可补充女性体力,促进胎儿生长发育。

2、这是怀孕期间的好食物。但吃带鱼时要注意卫生条件,不可以食用不新鲜的带鱼。如果带鱼不新鲜,会造成腹泻严重,造成子宫收缩,增加流产和早产的风险。

3、除了带鱼,孕妇还应多吃瘦肉、羊肉、牛肉等富含蛋白质的食物。