橘子和酸奶能不能一起吃 橘子和酸奶可以一起吃吗

日期: 2023-01-19 22:06:52 作者:小天台

1、橘子和酸奶能一起吃,食物之间并不相克,橘子和酸奶二者搭配食用一般不会影响身体健康,但是需要注意合理用量,不能暴饮暴食。

2、橘子是日常生活中比较常见的水果,其中的维生素C含量比较丰富,还含有矿物质成分。

3、而酸奶当中的优质蛋白质含量也比较丰富,还有多种有益菌成分。这些都属于人体不可缺少的营养元素,对身体健康有好处。

4、而且橘子和酸奶之间的营养物质不产生负面作用,并不会影响身体对各项营养物质的吸收,因此橘子和酸奶同时可以一起吃,同时食用还能够摄入的营养物质更加全面。