吃姜粉的好处与坏处 姜粉的功效与作用禁忌

日期: 2023-01-21 16:10:31 作者:希雅都

1、吃姜粉的好处。(1)改善睡眠:炒姜粉可增强人体各个系统的新陈代谢速度,使人彻底放松,有助于缓解疲劳,提升睡眠质量。

(2)祛斑:炒姜粉中含有二苯基庚烷类化合物,这种物质具有较强的抗氧化作用,可有效清除损伤皮肤的自由基,有助消除色斑。

(3)祛风寒:炒姜粉含有辛辣成分,如姜辣素、姜烯等,可在身体中产生大量热能。而且姜粉本身就属于热性食物,有助驱除体内寒气,对治疗风寒感冒有良好的作用。

(4)治胃肠炎:炒姜粉有杀菌灭菌的作用,归脾经和胃经,有助于保胃健胃,可以辅助治疗胃肠炎。

2、吃姜粉的坏处:姜粉也属于一种辛辣刺激性食物,含有姜酮、姜酚、姜醇,可以刺激唾液及胃液分泌,适量饮用可以促进胃肠蠕动。若是胃肠疾病患者长期多喝会刺激胃肠道,出现胃酸分泌过多和胃胀气,引起胃脘胀痛、反酸、烧心等症状,导致病情加重。若是患有过敏性疾病,喝多后还会出现全身性瘙痒或红斑、丘疹等症状。