吃生冬瓜有什么好处 冬瓜生吃的功效与作用

日期: 2023-01-21 16:11:00 作者:希雅都

1、利尿消肿:对于小便短赤所导致的水肿、胀满、腹水的人,如果适当多吃冬瓜有很好的利尿消肿的好处。

2、生津解渴:对于暑热伤津所导致的口渴、口干、烦闷、声音嘶哑的人,如果适当多吃冬瓜有很好的生津解渴的好处。

3、润肺化痰:对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,如果适当多吃冬瓜有很好的润肺化痰的好处。

4、降脂减肥:冬瓜中含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康,增加饱腹感,因此适合于便秘、肥胖、节食减肥、健身人群食用。

5、但需要注意的是冬瓜性寒,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。并且冬瓜与红小豆相克,冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。