小孩吃坚果有什么好处 小孩吃坚果有哪些好处呢

日期: 2023-01-21 16:13:14 作者:若夏白

1、小孩吃坚果有补钙、补脑益智的好处。

2、补钙:坚果中含有很多钙质,可以帮助孩子补钙,还能促进骨骼的发育。

3、补脑益智:坚果中的不饱和脂肪酸和氨基酸的含量很高,这些成分对于神经细胞的营养是很重要的,所以吃坚果对于改善孩子脑部的营养有很多好处。