羊肉可以和大蒜一起吃吗 羊肉和大蒜能不能一起食用

1、羊肉可以和大蒜一起吃。

2、羊肉当中含有蛋白质、脂肪、铁、锌、维生素B1、维生素B2等营养物质，而大蒜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等物质，二者中含有的营养物质都是食物中比较常见的物质，同食一般不会产生对人体有害的物质。而且二者同食还能够满足体内的营养所需，有利于为机体提供能量。除此之外，大蒜和羊肉同食还能赋予羊肉蒜香味，能够使羊肉口味更佳。

3、虽然大蒜和羊肉可以同食，但尽量不要过多食用，以免导致肠胃的负担加重，从而引起消化不良，也可能会增加便秘的风险。