葡萄的热量高吗 葡萄是高热量水果吗

日期: 2023-01-22 16:05:40 作者:希雅都

1、葡萄的热量并不高,大约100克的葡萄中有43大卡。

2、因此,减肥时可以选择葡萄作为辅助减肥的水果。葡萄的营养价值丰富,葡萄中的葡萄糖能很快被人体吸收,当出现低血糖时,及时饮用葡萄汁可得到缓解。

3、葡萄能阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管病有一定的好处,葡萄中还有微量的抗癌元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。