香芋的热量高吗 香芋的热量高不高呢

日期: 2023-01-22 16:05:44 作者:慕灵

1、芋头的热量并不是特别的高,每100克芋头的热量大概为58克左右。

2、相比较米饭来说是要低很多的芋头,含有非常多的淀粉,是一种主食,这种食物味道非常鲜美,营养价值也比较丰富,含有大量的膳食纤维,对促进胃肠道的蠕动,能够达到比较好的效果,所以说能够在一定程度上缓解患者出现的便秘情况。

3、在平常的生活当中还要注意饮食规律,营养均衡,避免出现营养不良的情况。