菠萝蜜的热量高吗 菠萝蜜热量高不高

日期: 2023-01-22 16:06:09 作者:逝漌墨

1、每100克的菠萝蜜中含有的热量大约为105大卡,比大多数水果的热量都要高,所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。

2、菠萝蜜是东南亚热带地区的水果,营养价值比较丰富,果肉内含有的糖、有机酸、多种维生素如维生素C、维生素B,钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分,热量高,容易造成脂肪的堆积,引起肥胖,适当食用菠萝蜜可以帮助人体消化体内食物,减少体内垃圾以及毒素,菠萝蜜中维生素B可以防止肌肤干燥皲裂,增强免疫力。

3、菠萝蜜味道甘甜,气味芳香,菠萝蜜还含有大量的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分,营养价值很高。