晚上吃柚子可以减肥吗 减肥晚上能吃柚子吗

日期: 2023-01-22 22:05:51 作者:问九烟

1、晚上吃柚子可以辅助减肥。

2、柚子中含有丰富的维生素和纤维素,可以促进肠道的蠕动,促进消化,加速体内毒素和垃圾的排出,有助于排毒通便,减肥美容。而且,柚子的热量很低,每100克含有大约38大卡的热量,几乎不含脂肪,晚上吃柚子可以减少热量的摄入。

3、但是,柚子属于寒凉的食物,不能多吃,会引起肠胃不适,出现腹胀,腹痛,放屁的现象。