吃酱油的好处 吃酱油的好处有哪些

日期: 2023-01-24 10:03:48 作者:南派三伸

1、可以清热解毒,因为中医食疗认为酱油味咸、寒,因此对于暑热烦满、目赤、口中生溃疡的人,如果适当的食用一些酱油,能够通过清热解毒的作用,起到明显缓解上述症状的好处。

2、可以安神除烦,因为酱油入脾、胃经,如果脾胃调和则睡眠质量提高,因此对于烦满失眠、睡眠质量较差的人,如果适当的食用一些酱油,有着很好的安神除烦的作用。

3、吃酱油的坏处就是酱油当中含有着丰富的盐,如果摄入过多可能会引起钠水潴留,造成高血压发生风险的增高。