鸡胸肉的热量高吗 鸡胸肉的热量高不高

日期: 2023-01-27 07:06:03 作者:慕灵

1、鸡胸肉的热量相对于其他肉类来说是比较低的,每100克的鸡胸肉中所含的热量大概在120-130千卡。

2、对于一些减肥瘦身的人群来说,鸡胸肉是很好的选择,能够补充身体所需要的蛋白质、矿物质,还不会引起脂肪的堆积。

3、而且鸡胸肉质比较鲜嫩,容易消化吸收,对于胃肠道的刺激相对来说比较小,会加快肠道的蠕动,减少食物在肠道内的滞留。