桂圆香蕉能不能一起吃 桂圆和香蕉可以一起吃吗

日期: 2023-02-07 07:13:33 作者:白桑

1、桂圆和香蕉能一起吃,控制好量即可,对机体健康有一定益处。但若机体对桂圆或香蕉过敏,则不能将二者一起吃,以免出现喉咙肿痛、发热、红疹等过敏反应。

2、桂圆与香蕉内均含有较多的维生素C、水分、钙、铁、膳食纤维等营养元素,二者的营养成分并无冲突,一起吃通常也不会产生有毒、有害物质,且适量吃桂圆、香蕉还有补充营养、提供能量、促进消化等好处。

3、但应避免过量,以免加重胃肠道的负担,进而出现腹泻、呕吐、排气增多等胃肠不适症状。