草莓与柿子能一起吃吗 草莓和柿子可以一起吃吗

日期: 2023-02-13 07:09:53 作者:雨晴

1、草莓和柿子能一起吃。草莓和柿子之间并不存在食物相克这一说法,一起吃通常不会对机体造成不良影响,但要注意不能过量摄入,否则可能会引起胃肠道不适症状。

2、草莓和柿子都是日常生活中比较常见的水果,二者所含的营养物质比较相似,都含有多种维生素、纤维素、果胶、钙、磷、铁、钾等成分。草莓和柿子一起吃,所含物质并不会相互作用,也不会产生对机体有害的物质,适量食用也能够为机体补充营养物质,摄入糖分还能为机体提供能量,且二者均富含膳食纤维,适量吃有助于促进胃肠蠕动,对改善便秘也有一定帮助。因此,草莓和柿子能一起吃,对身体健康有好处。

3、草莓和柿子中的糖分含量较高,尽量不要一次性吃太多,以免引起血糖升高,尤其是糖尿病患者,更应严格控制摄入量。此外,因柿子属于寒凉食物,过量吃还易刺激胃肠道,引起腹泻、腹痛等不适症状,故应合理控制进食量。