吃炒酸奶会胖吗 吃炒酸奶会长胖吗

日期: 2023-02-15 07:11:12 作者:慕灵

1、吃炒酸奶是不能发胖的。

2、炒酸奶的主要原材料有纯酸奶、坚果、新鲜水果等,其中不仅含有丰富的益生菌,同时维生素和矿物质含量也很高,并且具有改善消化功能,提高免疫力的作用。

3、炒酸奶之中不含有大量的脂肪和胆固醇,相比起来热量比较低,因此适当的吃是不会造成身体发胖的。对于担心身体发胖的人来说,吃炒酸奶时尽量以添加水果为主,减少坚果类食物。