1、吃西梅一般是不会发胖。西梅所含有的热量和脂肪量相对来说是比较低的，适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内的垃圾排出体外。但是要控制好用量。
2、西梅属于日常生活中比较常见的一种水果，其中里面所含有的脂肪和热量相对来说是比较低的，含有大量的维生素，也含有各种膳食纤维素以及有机酸，适当的吃一些能够加快体内的新陈代谢，促进肠道内快速的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾和废物快速的排出体外，起到润肠通便的效果不会导致体内的脂肪出现堆积的情况，所以适当的吃一些西梅是不会导致身体出现肥胖的症状。还能够及时的补充皮肤所需要的维生素，起到滋养皮肤的作用，起到抗氧化的作用，使皮肤变得更加的光滑和细腻。
