玉米汁一天喝多少合适 玉米汁每天最多能喝多少呢

日期: 2023-02-15 22:06:43 作者:笑三少

1、玉米汁一天喝300-400ml合适。

2、玉米汁的营养价值比较高,具有一定降血糖、清肝利尿以及美容养颜的作用。

3、但是由于玉米汁中含有一定的膳食纤维素,而人体暂时没有可以将其消化代谢完全的分解酶,过量食用容易加重人体胃肠道负担,所以建议玉米汁一天喝300-400毫升左右即可。