1、跳绳一定程度上可以改善皮肤松弛。
2、跳绳属于一项有氧运动，能够消耗体内的脂肪和热量，还有助于减肥，瘦身也能够紧致肌肤，但是见效比较慢。
3、跳绳可以紧致手部和腿部的肌肤。跳绳主要用于手和腿的肌肉，肌肉的紧致也会使皮肤更紧致。
