山楂果能生吃吗 山楂果可不可以生吃呢

日期: 2023-02-20 07:05:49 作者:若夏白

1、山楂果能生吃。

2、山楂果是一种药食同源的食物,无论是生吃还是通过蒸煮的方式吃都可以,对于身体健康均有好处。从营养学上来讲,适当生吃一些山楂果具有增加食欲的作用,而且山楂果的营养价值也比较丰富,含有膳食纤维以及维生素C等,同时还含有多种矿物质以及胡萝卜素,适当生吃一些山楂果可以帮助身体补充以上营养,有利于身体健康。

3、虽然生吃山楂果有利于身体健康,但如果过量吃有可能会导致胃部分泌过多的胃酸,从而有可能会损伤胃黏膜,容易引起腹痛、腹胀等,而且还有可能会引起烧心、恶心等。