炖猪蹄放什么 炖猪蹄放些什么东西好

日期: 2023-02-20 07:13:07 作者:问九烟

1、炖猪蹄加花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质,黑豆营养价值更高、牛蒡(含多种氨基酸)、香菇,枸杞等都可以的,这些都是比较补的,因此可以在此基础上再加点凉性的食材-藕或海带之类。

2、另外还有姜是不可少的,葱嘛,可以在最后出锅前撒小香葱葱段或是葱末,增添香味。

3、在煮制的过程中滴几滴醋,可以促进猪蹄骨中钙质的吸收哦!