孕妇炖乌鸡放什么配料 孕妇煲乌鸡汤里面可以放什么

日期: 2023-02-20 07:13:17 作者:希雅都

1、乌鸡又称为乌骨鸡,具有一定的滋阴清热、补益肝肾的功效,乌鸡可以与山药、红枣、枸杞等药食同源的食物一起炖给孕妇吃。具体将乌鸡与什么食物一起炖,应根据孕妇的实际情况而定。

2、山药:由于山药具有一定的健脾益胃、助消化的功效,与乌鸡一起炖给孕妇吃,不仅可以为孕妇补充营养,还可以对腹痛、腹泻等消化不良症状起到一定的缓解作用;

3、红枣:由于红枣具有一定养血安神、补中益气的功效,将其与乌鸡一起炖给孕妇吃,可以为孕妇补充气血,并且还可以起到安神、补益肝肾的功效;

4、枸杞:由于枸杞具有一定的滋阴补肾、润肺止咳的功效,可以与乌鸡一起炖着吃,适合畏寒肢冷、疲倦无力等气血不足的孕妇,可以起到一定的补血功效。