新鲜板栗能生吃吗 新鲜板栗可不可以生吃

日期: 2023-02-20 10:04:20 作者:雨晴

1、新鲜板栗能生吃。

2、板栗属于一种果实类食物,富含维生素C比较丰富,能够补充身体所需营养和能量,适当生吃是可以的,只是口感不是很好。

3、板栗还包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、多种维生素等,一般人群均可以吃,有利于帮助健脾养胃。