番薯吃多了会怎样 番薯吃多了有坏处吗

日期: 2023-02-21 07:06:12 作者:慕灵

1、番薯吃多了可能会出现消化不良、反酸、腹胀、打嗝、排气等消化道症状,严重时可能还会有腹痛、腹泻等表现。

2、此外,部分自身血糖较高且控制较差者,番薯吃多了还可能导致血糖升高。对于健康人群而言,如果长期吃太多的番薯及其他食物,未进行充分运动,导致脂肪囤积在体内,可能出现肥胖现象。

3、因此,吃番薯要适量,不可由于番薯香甜的口感而吃得过多。